Не получается изменить ситуацию? Понимаете, что нужно в своей жизни что-то менять, но снова и снова возвращаетесь к прежнему?
Нет удовольствия от жизни? Упёрлись в тупик? Нет движения? Устали кому-то что-то доказывать или не видите света в конце тоннеля?
Поможем разобраться, что удерживает вас в привычном сценарии, и найдём путь к изменениям.
Возможно, вы узнаете себя
Вы понимаете, что хотите перемен, но снова делаете то, что уже не раз приводило к прежнему результату.
Отношения
- ✓ снова выбираете похожий тип партнёров
- ✓ трудно доверять или отпускать прошлые отношения
- ✓ постоянно возникают одни и те же конфликты
- ✓ понимаете головой, как хотели бы себя вести, но в моменте реагируете иначе
Работа и деньги
- ✓ чувствуете, что способны на большее, но не решаетесь сделать следующий шаг
- ✓ постоянно откладываете важные решения
- ✓ сложно просить больше денег или заявлять о себе
- ✓ меняете работу, но внутреннее ощущение неудовлетворённости остаётся
Самооценка
- ✓ слишком зависите от оценки окружающих
- ✓ постоянно сравниваете себя с другими
- ✓ сложно отстаивать свои границы
- ✓ ощущаете, что «со мной что-то не так»
Тупик и выгорание
- ✓ живёте на автомате
- ✓ устали постоянно что-то доказывать
- ✓ понимаете, что хотите изменить жизнь, но не можете начать
- ✓ внешне всё нормально, а внутренне нет ощущения радости
Если вы узнали себя — это не означает, что вам не хватает силы воли. Иногда привычная реакция формируется раньше, чем мы успеваем её осознать.
Узнайте причину вашей ситуации
На первом диагностическом сеансе вы найдете, что вам мешает изменить вашу жизнь
Сформулируйте запрос
Расскажите о вашей ситуации, что происходит и что вы хотите изменить.
Разбирайте запрос со специалистом
Смотрите не только на внешнюю проблему, но и на свои реакции, переживания и повторяющиеся сценарии.
Определяете направление работы
Выясняете над какими ситуациями нужно поработать и готовы ли вы продолжать работу над собой на следующих сеансах
Мы действуем не только исходя из того, что думаем. Мы действуем исходя из того, что чувствуем.
Бессознательные процессы во многом влияют на то, как мы воспринимаем ситуации, что чувствуем и как действуем. Когда возникает ситуация, мы сначала испытываем определённое внутреннее состояние.
- тревога, страх, неуверенность, вина, раздражение,
- или, наоборот, спокойствие, интерес и уверенность
Значительная часть этих состояний формируются исходя из пережитого ранее личного опыта, включая сформировавшиеся способы реагирования и привычные психологические сценарии.
Как проходит сеанс
Настраиваемся на работу
Необходимо переключить внимание на ощущения своего тела. Это самый важный этап. Ваше тело будет давать подсказки. Способность увидеть эти подсказки - это залог успешной дальнейшей работы.
Исследуем давние события вашей жизни
Выясняем, какие события Вашего прошлого могли сформировали способы реагирования и привычные психологические сценарии. Таких событий, как правило, несколько - в сумме они и дают устойчивое психологическое восприятие.
Прорабатываем найденные события
Тогда, в прошлом, вы поступили исходя из той ситуации. Но теперь, спустя время, вы можете переосмыслить те ситуации с более рациональной точки зрения и отпустить их.
Наблюдайте за своими переменами
Когда события прошлого перестают вызывать эмоциональное напряжение, у вас появится другой способ реагировать и действовать. Вы почувствуете внутренний подъем и уверенность в себе как естесственный и долговременный эффект.
Почему стоит выбрать NovoPSY
Все привлеченные независимые специалисты работают в соответствии c правилами NovoPSY:
- ✓ Эффективная методика — без пустых разговоров, без советов, без наставлений.
- ✓ Естесственный долговременный эффект, не требующий дальнейших усилий над собой.
- ✓ Все специалисты имеют диплом о профильном образовании государственного образца.
- ✓ Соблюдение полной конфиденциальности, Этического кодекса и правил платформы.
- ✓ Удобный формат работы — онлайн из любой точки планеты.
Сколько стоит консультация
Продолжительность первой сессии от 2-х часов и более. В отличие от краткосрочных 50-минутных сессий, работа по применяемой методике тебует больше времени. Этого времени достаточно, чтобы спокойно обсудить ситуацию, не пытаясь вместить сложный запрос в короткую беседу.
От 5 000 ₽. Стоимость зависит от конкретного специалиста и количества выявленных ситуаций прошлого, влияющих на вас.
Существенные ограничения в работе метода
Для правильной диагностики и эффективной работы важно понять какие чувства вызывает событие из давнего прошлого. За давностью лет эти чувства потускнели и на фоне вашей активности их можно просто не расслышать.
Да - даже кофе. Кофе увеличивает возбуждение нервной системы, что также может препятствовать чувствовать тело и эмоции.
Утрата близких, развод, финансовый кризис и другие тяжелые эмоциональные состояния в момент острой фазы не позволяют различать другие чувства. В этом случае лучше обратиться к другим методам психологической или медицинской помощи.
Фобии, панические атаки, психозы и другие заболевания относятся к медицинской сфере, поэтому в этих случаях следует обращаться в медицинское учреждение.
Часто задаваемые вопросы
Ответы на основные вопросы
Нет. Вы можете прийти с любой понятной вам формулировкой: «я постоянно конфликтую с партнёром», «чувствую себя в тупике» или просто «я не понимаю, что со мной происходит». На первой встрече специалист поможет сформулировать запрос точнее.
Вы рассказываете о своей ситуации, и формируете запрос. Специалист вместе с вами исследует запрос. В конце вы понимаете что вам мешает и как можно это решить.
Нет. Первая консультация диагностическая. Дальше вы решаете, подходит ли вам этот формат и готовы ли вы продолжать.
Психологическая работа требует доверия и ощущения безопасности. Если вы понимаете, что специалист вам не подходит, сообщите об этом — мы поможем рассмотреть другие варианты.
Универсального количества встреч нет. Всё зависит от вашего запроса и ситуации. После первой встречи вы сможете обсудить со специалистом дальнейший план.
Иногда уже первая встреча помогает увидеть результат. Но бещать гарантированный результат за одну консультацию мы не можем.
Активная проработка событий прошлого позволяет убрать привычные сценарии поведения, которые могут мешать в достижении нужного вам результата. Например, неудавшиея в прошлом отношения мешают гармонии в Вашей семье. Проработав события прошлого вы по-другому посмотрите на свои текущие отношения. Дальше все зависит от вас как вы поступите и чего достигнете.
С возрастом чувствительность снижается. У специалистов есть методы настройки, которые позволяют повысить чувствительность. Возможно, потребуется помощь более опытного специалиста.
Расскажите, что вас беспокоит?
Сделайте первый шаг к освобождению от старых ограничений. Запишитесь на первичную консультацию — мы подберем специалиста под ваш запрос.